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孕婦高血糖能不能吃松子

來源:孕育親子課    閱讀: 2.21K 次
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孕婦高血糖能不能吃松子

孕婦在懷孕期間很容易發生高血糖,這是一種孕期併發症,女性在孕期患有高血糖時,飲食上要特別的留意,不能吃一些脂肪高、含糖量高的東西,這些東西會加重孕婦的病情,可是有些孕婦特別喜歡吃一些堅果,比如松子,那麼孕婦高血糖能不能吃松子?

松子屬於堅果的一種,屬於營養價值非常高的堅果,裏面含有的不飽和脂肪酸很高,這些物質對人體的大腦發育有非常高的效果,能讓人腦更靈活,變得越來越聰明,所以在懷孕期間很多人都會讓孕婦吃核桃,說是補腦,以後寶寶會比其他寶寶聰明,其實這是有道理的,因爲核桃也屬於堅果,所以孕婦高血糖是可以吃松子的。

孕婦在吃松子時,不要一次性吃太多,因爲松子裏面含有大量的籽油,屬於高熱量的食物,松子很可能會導致孕婦身體升糖,所以不建議一次性吃太多,少吃一些是沒有問題的。

孕婦發生血糖高情況時,注意要多吃一些粗糧,比如燕麥、玉米、蕎麥等食物,這類食物裏會含有豐富膳食纖維,這粗纖維有降低血糖的功效,對控制血糖非常有利。

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