一些孕婦懷孕後經常昏昏欲睡，而另一些孕婦則是每天都精力十足，很勤奮。每個人體質不一樣，反應也不同。懷孕期間，有些人會在懷孕期間嘔吐幾個月，但有些孕婦沒有反應。所以懷孕愛睏是怎麼回事？
對於孕婦來說，懷孕初期感到睏倦和昏昏欲睡是正常的生理現象。這是因爲孕婦會在懷孕後分泌一種荷爾蒙來軟化孕婦的子宮肌肉，從而防止流產。然而，與此同時，這種激素會減緩孕婦的運動速度，這就是女性在懷孕初期總是想睡覺的原因。
不僅如此，孕婦分娩系統的改變、血糖不足、新陳代謝的增加都是導致孕婦嗜睡的原因。因此，孕婦不需要太擔心懷孕後的睏倦，每天放鬆和計劃。
孕婦最重要的是保證充足的睡眠。如果犯困影響生活或工作和休息，建議孕婦可以可以在不舒服的時候小睡一會兒，但是最好不要超過一個小時，以免晚上失眠。
孕婦盡最大努力讓日常生活恢復正常。例如，每天都試圖在同一時間睡覺和起牀。隨着時間的推移，睡意會自然消失。或者孕婦可以在白天找到更有趣的事情做，這有助於轉移注意力和減輕睡意。
