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櫻桃孕婦能不能吃

來源:孕育親子課    閱讀: 5.66K 次
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櫻桃孕婦能不能吃

每年的春季都會有大量的櫻桃上市,那些喜歡吃櫻桃的人,在這個季節一定會大飽口福。但是也有一類人看着鮮豔欲滴的櫻桃,卻不敢輕易的食用,因爲她們是孕婦,吃什麼食物都要謹慎。那櫻桃孕婦能不能吃?

孕婦是可以吃櫻桃的,櫻桃並不會傷害到孕婦的胎氣,也不會引發流產,反而能給孕婦和胎兒提供豐富的營養物質,因此在櫻桃上市的季節,孕婦可以放心的食用。但是要注意控制自己的食用量,如果大量的使用也會給腸胃健康帶來危害,也可能會導致身體其它部位不舒服。

櫻桃中的維生素含量非常高,尤其是維生素c 的含量在水果中名列前茅,很多水果都不及它。而維生素c對孕婦來說是一種非常好的營養物質,不僅能提高身體的免疫力,減少孕期生病的機率,還能美白皮膚,預防妊娠斑的形成。

櫻桃中量的鐵元素含量也很高,這對孕婦的身體健康非常的有益處。尤其是孕晚期的時候,孕婦容易出現缺鐵性貧血的症狀,此時適量吃一些櫻桃,就能幫助孕婦補充鐵元素,還能起到預防缺鐵性貧血的功效。

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