想必大家都吃過櫻桃，這是一種非常受人們喜愛的水果，它不僅外形很好看，而且味道也不錯，最爲重要的是櫻桃所含的營養豐富，特別是鐵元素含量非常高，經常食用能夠補鐵補血。那麼，孕婦能不能吃櫻桃呢？
孕婦是能吃櫻桃的，這對孕期健康有好處。櫻桃含鐵量非常高，在每百克櫻桃裏面，就含鐵元素5.9毫克，要比其他所有水果都高。鐵元素屬於人體合成血紅蛋白、肌紅蛋白的基礎原料，而且在能量代謝等中有着重要的作用，所以女性在孕期不能缺鐵。
女性在懷孕的時候，是非常容易出現貧血的，所以要多吃點含鐵量高的食物。孕婦經常吃一些櫻桃，便能夠滿足身體對鐵元素的需求，能有效促進血紅蛋白再生，不但可以預防缺鐵性貧血，還具有增強體質、健腦益智的作用。
雖然孕婦吃櫻桃很有益，但也不能吃的過多，應該是適量食用。因爲櫻桃不太容易消化，吃得太多容易造成消化不良。大家都知道櫻桃中含有很多鐵元素，不過它還含有一定量的氰甙，如果過量吃櫻桃的話，就有可能會導致鐵中毒，或者氰化物中毒。
