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孕婦能不能吃櫻桃李

來源:孕育親子課    閱讀: 9.82K 次
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孕婦能不能吃櫻桃李

懷孕期間吃些新鮮水果必不可少,因爲水果中所含有較多的維生素營養,這對孕期健康胎兒發育均十分有益。而水果的種類較多,也有少數水果並不適合孕期食用。那麼,作爲孕婦能不能吃櫻桃李呢?

櫻桃李也稱作野酸梅,是一種季節性小水果。因其具有酸甜口味,所以很受許多人喜愛。 食用之後可開胃生精,增加食慾。而懷孕初期女性常有胃口不佳現象,所以此時期可以適量的吃點櫻桃李,以起到開胃助消化和增加食慾作用。

此外,女性懷孕期間畢竟是較爲特殊的一個階段,所以,也有一些水果不建議此期間食用,比如荔枝,桂圓這類水果雖有養血益脾和安神凝心之功效,但其性溫易熱,對有些燥熱體質的女性或者孕期出現了上火症狀的懷孕女性,則不易吃這類水果。

懷孕期間除了可以適量吃點櫻桃李以外,還可以吃些蘋果,橙子,香蕉,獼猴桃等,這類水果所含有的維生素和植物纖維素均較爲豐富,合理食用對孕期健康十分有益。但所吃水果建議應以應季水果爲好,儘量要少食反季節性水果。

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