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孕婦能不能吃蟹黃蠶豆

來源:孕育親子課    閱讀: 2.92W 次
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孕婦能不能吃蟹黃蠶豆

懷孕期間,孕婦常常會口味突變,總是會偏愛一些口味獨特的食物,比如爲大衆所喜愛的蟹黃味的蠶豆也常常得到孕婦的垂青。然而孕婦在懷孕期間的飲食與胎兒的成長髮育息息相關,需要在食用之前層層把關,那麼孕婦能不能吃蟹黃蠶豆呢?

孕婦可以吃蠶豆,但是不能吃蟹黃蠶豆。蠶豆因其富含優質蛋白,膽固醇含量低而受到大衆的喜愛,對孕婦也同樣適合,但是由於蠶豆含有微量毒素,在烹飪的時候需要徹底去除才能食用。

蟹黃口味鮮美,作爲首屈一指的高蛋白食物,也是人們食用螃蟹時的黃金鐘愛部分,也正因爲如此而不適合孕婦在懷孕期間食用,以免影響腸胃功能,降低對其他營養素的吸收。而螃蟹是一種雜食性生物,這也意味着它身上攜帶着各種寄生蟲,存在感染風險,不符合孕婦飲食的衛生標準。

值得一提的是,蟹黃屬於寒性食物,孕婦食用過於寒涼的食物有可能導致流產,對胎兒的穩定性和健康發育百害而無一利,尤其是曾經有過流產經歷的女性應特別注意,因此,蟹黃味蠶豆不適宜孕婦食用,應儘量避免。

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