羊水是懷孕期間一個必查的項目，而羊水的指標是否正常也關乎着孕媽媽以及胎兒的健康。羊水是胎兒賴以生存的一種物質，如果羊水指數出現異常了，胎兒就會受到不同程度的影響。那麼36周羊水90mm正常嗎？
懷孕36周，檢查羊水的指數是90mm的話，說明羊水指數是在正常範圍內的。一般這個時期的羊水指數是在80mm-180mm之間，羊水的深度一般在30mm-80mm之間，只要在這些範圍內，都說明是正常的。懷孕36周屬於孕晚期了，此時要多注意休息，稍作體力勞動，以免出現早產的現象。
如果羊水低於標準範圍的話，孕媽媽一定要多喝水，以促進胎盤循環的同時還能起到增加羊水量的作用。孕晚期也應該按時去醫院做好產檢，這樣才能更加了解自身以及胎兒的具體情況，如果出現異常也便於及時干預和治療。
女性在懷孕期間，不論是孕早期、孕中期還是孕晚期，飲食都是要非常要注意的，飲食習慣一定要良好，不偏食和不挑食，營養的攝入要均衡，飲食結構也要合理。同時，保持良好的心情對胎兒的健康發育是非常有利的。
