如果不到孕晚期就出現宮縮，就會影響到胎兒的發育，甚至會導致流產或是早產。所以，孕期一定要保養好身體，避免引發宮縮。像勞累或是劇烈運動或是吃一些食物等都是容易引發宮縮，那孕婦着涼會宮縮嗎？
在懷孕期間如果出現着涼的情況，可能會出現宮縮的這個問題，所以說在平時的時候一定要多注意保暖，而且也要多注意休息，定期的去醫院做好產檢工作。
孕婦如果過度的勞累或是過度緊張也容易引發宮縮；從事劇烈運動，也會引發宮縮；再就是吃一些山楂或是桂圓等食物也容易引發宮縮；經常撫摸肚皮也會刺激宮縮;性生活也容易造成宮縮。所以，在懷孕期間，對待一切事物應當要謹慎，避免引發宮縮。特別是孕早期更是要注意。
在孕期應當避免情緒過大，不要生氣，也要多注意休息，避免過於的操勞，並且也要注意平時的飲食，像一些容易引起宮縮的食物不宜吃，也不要頻繁的同房。爲了避免宮縮，孕期一定要做到以上幾點。另外，有的宮縮是假性宮縮，不會有太大的影響。
