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剛孕婦能不能吃火龍果

來源:孕育親子課    閱讀: 6.37K 次
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剛孕婦能不能吃火龍果

孕婦的飲食與沒有懷孕之前可能要發生大的變化,有的女性沒懷孕之前喜歡吃辣的,懷孕後就喜歡吃酸的。而且懷孕之後的食物也不能像未懷孕的時候隨便吃,像山楂之類的食物在懷孕之後就不宜吃。那孕婦能不能吃火龍果?

孕婦可以吃火龍果,火龍果含的糖分不高,而且裏面有植物纖維素,避免便祕。火龍果裏面含的營養也很豐富,有氨基酸、鐵、鈣等營養物質,這些的營養有助於胎兒健康。但是,火龍果也不宜吃太多,適量即可。

在水果方面,不建議孕婦吃西瓜類的特別甜的水果,容易導致血糖升高,而妊娠糖尿病容易導致胎兒偏大,甚至是巨大兒,增加難產的風險。也不宜吃山楂類的有活血作用的食物,這類的食物容易導致流產。

孕期的飲食應當格外注意,有的食物容易導致流產,有的食物會影響到胎兒的發育。而且也要注意孕期營養的補充,不宜過量滋補,飲食營養要均衡,飲食結構要多樣化,尤其是富含蛋白以及維生素的食物要多吃。像生冷的、刺激性以及辛辣的食物要少吃。而且孕期不宜暴飲暴食,最好是少量多餐。

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