懷孕3個月便祕正常嗎

懷孕時會遇到許許多多的問題，但孕婦仍然要積極面對，並且及時處理和解決問題，這樣才能確保自身和胎兒的健康。便祕這種情況時有發生，就連懷孕時也不能避免發生這種問題，但是，懷孕3個月便祕正常嗎？

懷孕3個月便祕是正常的。因爲隨着胎兒逐漸發育長大，孕婦的子宮也會被撐大許多，這對周圍的器官組織會形成一定壓迫，腸胃蠕動功能受到影響變得緩慢，因此就會出現便祕問題。發生便祕後，孕婦要及時改善便祕症狀，防止便祕加重。

再者，孕婦懷孕後大多受妊娠反應影響，常常感覺疲倦睏乏，經常躺臥休息，不願意活動一下，當運動量大量減少的時候，腸胃蠕動速度也會變慢，因而也會發生便祕。

孕婦如果只是輕微便祕的話，那麼可以通過平時的飲食來調整一下，多吃一些有利於通便的食物，像火龍果、蘋果等，可以促進腸胃蠕動。每天早上起牀後，要有習慣喝一杯溫開水，有利於排毒通便。孕婦在孕期也要做一些適當的運動，例如瑜伽、游泳，或是飯後散散步，這樣能加快血液循環，促進排便。