很多孕婦朋友都是在月經推遲一段時間之後，才知道自己懷孕了。對於她們而言，如果想要繼續妊娠，就要多注意日常的飲食，並加強飲食營養，這樣纔有助於胎兒發育。那麼，孕45天吃什麼好呢？
如果剛剛懷孕45天，胎兒對營養的需求並不高，所以，保持正常的飲食即可。一般建議吃一些葉酸含量豐富的食物以及富含維生素、膳食纖維的食物，不僅可以增加孕期營養，還可以潤腸通便，有助於預防孕期便祕。
在孕早期的時候，可以適當的吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、魚肉、蝦等，也可以吃一些新鮮的瓜果蔬菜，可以補充多種維生素以及微量元素，而且能改善便祕的症狀。需注意的是，不要吃含糖量太高的水果，否則會影響血糖水平。特別是本身血糖值就比較高的孕婦，要儘量少吃這類水果，以免增加患上妊娠糖尿病的風險。
在懷孕45天的時候，可以去醫院做B超，能確診是否爲宮內孕。如果是宮內孕，可以繼續懷孕。如果發現孕囊不在宮外，而是在卵巢、輸卵管等子宮以外的部位，說明是宮外孕，需要終止妊娠。
