女性在經歷了漫長辛苦的孕期之後，終於盼來了預產期，寶寶即將降臨。但是在產前女性會出現睡眠不好、坐立難安的情況出現，也會出現心裏壓力較大，出現情緒低落焦慮。那麼，產前情緒低落焦慮正常嗎？
一般女性在產前會出現情緒低落焦慮的症狀，因爲女性在產前體內的激素會發生一些變化，在加上胎兒已經成型，導致肚子很大，在行動上很不方便，所以很容易出現輕微的情緒低落焦慮的現象，這屬於正常的現象，不用擔心。可以在生活中自我調節，就可以有效的減輕症狀。
女性在產前的心情一般會很複雜，一方面很高興，終於要結束漫長的孕期，即將和小寶寶見面了，一方面又會擔心分娩的方式。一般分娩的方式有順產和剖腹產，無論是哪種方式都會有一些疼痛，也很傷害身體的元氣，所以可能會出現產前情緒低落焦慮的症狀。
女性在產前家人應該多些陪伴和開導，來緩解女性的產前情緒低落焦慮。在產前可以多陪孕婦聊聊天，陪孕婦做些喜歡的事情，聽聽舒緩的音樂，陪孕婦出門呼吸新鮮的空氣，適當的做些運動，可以有效的緩解產前情緒低落焦慮，可能對生產還會有些幫助。
