按照情緒辦事，根據心情來辦事，是一個不理智的行爲。但是人們往往擺脫不了意氣用事這個壞習慣，情緒不是一成不變的，時而高漲時而低落。科學研究表明，當情緒低落時，往往是最理智的時候，那麼女人來月經情緒低落怎麼回事？
女人來月經情緒低落怎麼回事
1、月經期間情緒低落是一個正常的生理現象，月經期間，女性的情緒容易低落，陷入無端的傷感之中，嚴重的還會精神恍惚，心神不寧，夜裏多夢。以上這些情緒上的表現，都是心血不足惹的禍，尤其是那些本身心血就不足的人，在行月經時，又損耗了大量氣血，心血則更虛弱。
2、心血不足也是如此，會導致神不守舍，精神恍惚，到了夜裏，也不能睡踏實。因此，需要補養心血，安神定志。調理，可以選擇心俞穴、神門穴兩個穴位來灸。也很簡單，艾條懸灸，每次每穴5到10分鐘。在月經期間灸就可以，能起到及時雨的作用。
來月經情緒低落怎麼調節
當情緒低落時可以大聲吼1到2分鐘將心裏的怨氣發泄出來，再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15分鐘，你就會覺得心裏舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快，舒暢的音樂不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮。
保持一個愉快的心情，可以讓女生變得更加漂亮，男生變得更加陽光。這句話不無道理，愉悅的心情能夠促使身體內的內分泌系統變得暢通，對於皮膚來說，會變得較爲平潤，最起碼不會長痘。所以說有一個好的心情比什麼都重要。
