剛懷孕的女性，最容易出現孕吐現象。有的孕婦剛起牀就吐了;有的孕婦看到油膩的食物就想吐;有的孕婦孕吐不是很嚴重，通過食物可以緩解；有的孕婦孕吐現象比較嚴重，通過食物也不能減輕，那嚴重的孕吐怎麼辦？
1.可以通過適當的運動緩解孕吐：孕婦可以做一些適當的運動，像散步、保健操以及瑜伽之類的運動，這些運動能幫助孕婦強身健體，放鬆心情，當然也能減緩孕吐。如果孕婦整天不運動，臥牀休息，反而會增加孕吐。
2.要保持好的心情也能緩解孕吐：如果孕婦心理壓力過大，孕吐現象就會加重。所以，孕婦要放鬆心情，不必恐懼，孕吐的現象也就會逐漸減輕。
3.可以適當的補充維生素C與B族維生素緩解孕吐：孕早期可以適當的補充維生素C與B族維生素，不僅能緩解孕吐，而且還能給胎兒補充營養。
4.通過食療緩解孕吐：孕吐的時候，可以多吃一些偏鹼性的水果與蔬菜，能中和酸性，也就能減緩孕吐。而且此時要多喝水，多吃富含維生素的食物，既能預防便祕，也能緩解孕吐。
