情緒對於健康是有影響的，所以大家要注意情緒的調節。女性朋友們在懷孕時，很容易出現情緒不佳的情況，則不僅容易影響到胎兒的健康，還可能會患上一些心理疾病，例如產前抑鬱症。那麼，爲什麼女人孕期情緒低落呢？
女性在孕期之所以容易情緒低落，是受到了激素變化的影響。女性在懷孕期間，身體中激素水平有很大的變化，這對於大腦中調節情緒的神經有很大會影，這就會令孕婦更容易感覺緊張、焦慮，這是妊娠期間的正常反應，因此準媽媽無需過於緊張。
如果自我調節情緒能力比較差的話，也容易在孕期情緒低落。有的女性朋友在懷孕之後，可能會患上抑鬱症，這和自身調節情緒能力過低有很大的關係。如果有家族抑鬱史的話，女性懷孕後換上抑鬱症的機率就會增加。
女性在懷了小寶寶以後，便應該注意情緒的調節了，要是有情緒低落、精神緊張的情況，便需要找一些可以讓自己放鬆的方式，比如和朋友兩天、出去散步以及聽音樂等，都能夠改善情緒。孕婦們應該和丈夫多交流，並且保持親暱的交流。
