女性在妊娠期間經常會出現孕吐反應，這是很常見的一種情況，不管在工作，逛街或者是開車等等任何場合，孕吐反應說來就來，這時候孕媽只要隨身攜帶一些小零食，就可以有效緩解孕吐反應，那麼吃什麼防止孕吐反應呢？
1、姜，很多孕媽經常緩解孕吐時最常見的一種食物就是它，姜啊不僅可以做飯吃，還可以做成薑茶，當然做成薑茶茶包攜帶更加小巧方便，對於緩解孕吐有一定的作用。
2、糖果，也能緩解孕吐時出現的噁心反應，尤其是硬糖薄荷糖，在孕媽中大受歡迎，某些酸味的糖對孕媽也很奏效，不管是哪種糖，因地制宜纔是最合適的，對於一大部分孕婦來講，有時候口香糖也能代替糖果，發揮其作用。
3、小餅乾，對於孕吐緩解最古老的一個辦法就是空腹吃一些小餅乾，這樣可以有效避免孕吐症狀加重。
4、抗酸劑，很多孕婦孕吐時會出現胃口不佳或者是燒心的感覺，抗酸劑有助於胃酸迴流攝取額外的鈣質，能從根源上有效緩解孕吐症狀，有些專家認爲檸檬酸鈣和硫酸鈣有同樣功效，但攝入量最好不要太多。
