孕吐是每一個懷孕的女人都會經歷的事情，只不過有的人的孕吐會很嚴重但是有的人孕吐就比較不明顯。而如果孕吐太嚴重，不僅會影響身體健康，也會嚴重影響準媽媽們的心情，因此很多媽媽會希望找到可以止吐的方法。那麼懷孕了怎樣防止嘔吐呢？
一般孕吐比較嚴重的話，可以吃一些酸味的食物來剋制。因爲酸味能夠刺激胃液分泌，增加食慾，更有利於食物吸收和消化。在孕早期，準媽媽們可以多吃酸味食物，比如陳皮糖、陳皮梅等，都是不錯的選擇。另外生薑也可以緩解孕吐，減少孕吐反應的出現。準媽媽可以在孕早期煮點生薑紅糖水喝，或者偶爾吃幾塊薑汁糖。
另外如果壓力過大，也很可能會加劇晨吐症狀。因此一定要保證良好的睡眠，可以用孕婦枕頭來保護背部和胃，保證擁有一個充足的睡眠。還要注意早晨吃東西要少量的吃，在胃裏留存一些東西，能防止噁心嘔吐。
一般來說，並不是所有的孕婦都會孕吐，根據孕婦體質、精神狀況的不同，孕吐的程度也會有相當差距，通常體質較差、較容易緊張的孕婦，其孕吐症狀也會比較嚴重。不過如果吐的特別嚴重還是應到醫院就診，看看具體是什麼原因導致的。
