板栗排骨湯是一道營養又美味的菜，主要原材料就是栗子和排骨。因爲板栗內含豐富的不飽和脂肪酸，所以經常食用可以養胃健脾。孕婦是可以食用這道美食的，只不過需要挑對時機。那麼，孕早期可以喝板栗排骨湯嗎？
孕早期可以喝板栗排骨湯，板栗的營養十分充足，主要含有鈣鐵磷等微量元素，同時也有豐富的植物蛋白和碳水化合物，所以能夠補充能量。板栗排骨湯有比較好的補鈣效果，對於孕早期有缺鈣或者缺鐵的孕婦來說，能起到一定的輔助治療作用。同時板栗中的不飽和脂肪酸能預防心臟疾病。
但喝板栗排骨湯的時候，也要注意適度原則，板栗一餐千萬不能攝入太多，因爲他不利於消化，很容易造成積食的情況。同時這道湯品製作出來之後上面通常飄着油膩膩的油花，也會讓孕婦感到噁心嘔吐，所以吃之前一定要撇去油花。
孕早期的飲食應該做好寒涼食物和辛辣刺激食物的忌口，大部分新鮮營養的食物都能有利於孕婦攝入。寒涼的食物會造成流產，像螃蟹孕婦都不應該吃。孕早期還應該做到營養搭配均衡，儘量保證每天飲食攝入多樣化，如果孕婦有孕吐，也可以吃酸的食物來開胃。
