孕婦在懷孕期間的飲食關係到母嬰的健康，尤其是懷孕初期飲食更爲重要，因爲這個時候胎兒正在處於發育的關鍵時期，如果吃了不好或者不合適的食物，對於胎兒是極爲不利的，因此有孕婦想要了解一下，孕婦早期可以吃栗子嗎？
在孕婦懷孕的初期這個階段，由於受到體內hcg激素數值升高的影響，導致孕婦會出現一些如噁心嘔吐、反胃等懷孕反應，導致常常胃口不佳，而栗子味甜性溫，有養胃健脾的功效，所以在孕早期適當的吃些栗子能幫助調理改善腸胃功能，緩解孕吐的懷孕反應。
孕早期是胎兒發育的重要階段，而栗子富含鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，以及維生素C和維生素B族（如維生素B1、B2），另外還富含胡蘿蔔素和葉酸，這些都是胎兒發育所需要的必要營養物質，因此孕早期吃些栗子，對胎兒生長髮育是有很大益處的。
另外栗子不僅蛋白質物質大量，還有很多人體不必可少的多種氨基酸，能幫助孕婦提高自身免疫力，防止孕期疾病的發生，減少對胎兒發育帶來的危害，但是栗子糖分含量較高，所以不可以多吃，不然容易造成胃腸道消化不良的症狀，此外有妊娠糖尿病的孕婦也不可多食。
