在懷孕期間，孕媽難免會出現一些腿痠、腳痛的症狀，每天晚上睡覺錢，都希望能通過按摩從而放鬆腿腳，但是腿腳上的穴位有很多，和身體的各個部位都有所聯繫，孕媽應該怎樣按摩才能達到放鬆的效果呢？孕婦使用按摩器按摩腿嗎？
一般是不建議孕媽用按摩器的。雖然按摩器可使人放鬆、愉悅、緩解疲勞，並對部分疾病有一定預防作用，但是由於人體有多處穴道，且十分複雜，孕媽的身體比較特殊，在孕期很多的穴位是不可以按的，稍有不慎，是會刺激到孕媽子宮收縮，導致胎兒早產或者流產的。再者，按摩器是以電流來刺激人體穴位達到按摩效果，電流雖小，但同樣是會刺激到腹中胎兒，按摩器會產生輻射的，電磁輻射會對孕媽產生影響，因此，爲了寶寶的安全，媽媽們還是不要使用按摩器。
孕媽是可以按腳的，但是按腳的力度一定要輕柔、緩慢，孕媽腳底有很多穴位是不能按的，因此，按摩時應該避免刺激到腳底的穴位。
1、按摩腿部：準媽可以採取舒服的仰臥位，準爸用左手輕輕握住妻子的膝蓋，右手握住妻子的腳腕;保持這種體位，準爸爸按着膝關節做畫圈運動。
2、按摩腳腕：準媽可以採取舒服的坐位，右腿向前伸直，準爸爸用右手輕輕握住妻子的腳腕，並且用左手輕輕地握住腳趾並前後運動，要注意讓妻子放鬆肌肉;再換另一側做同樣的運動。
3、按摩腳底：先用溫水洗腳，擦乾腳後將一條腿盤在另外一條腿上，腳心朝向對側，搓右腳心時用左手，左腳心時用右手，最後轉圈搓至發熱。常常搓搓腳心，可以增進血液的循環，也利於胎兒的成長髮育。
孕媽按腳對能促進血液循環，對身體也大有裨益。但在幫助孕媽在進行腳部按摩時，手法不宜太重，以免刺激到胎兒。
孕媽也可以去醫院裏請專業的醫師爲自己按摩腳部，按摩的手法不宜過重，不會刺激到孕媽腳底的一些重要的穴位，這樣就能降低準媽媽早產或者流產的機率。
如果各位孕媽在懷孕期間，腳部出現疼痛，水腫等異常的問題，應該及時去看足踝科的在此也要提醒各位準媽媽，如果懷孕期間出現腳痛、腳水腫等問題，應當及時去看足踝外科的醫生，讓他們通過一些科學的治療方法幫你緩解這些痛症。
