懷孕進到中後期後，很多簡單的事都變得不簡單了…尤其每次要洗頭孕肚的存在特殊的艱難，簡直是不可能的任務，惹得孕媽咪每次一次頭髮，就想發一次脾氣!頭髮特別容易出油的話，又不能天天上髮廊給人家洗頭，所以以下本站的小編就要教孕媽咪如何解決在家洗頭時的各種難題!
因爲荷爾蒙變化的關係，懷孕時皮膚會比較敏感一點，頭皮也容易受到刺激，所以建議孕媽咪挑選適合自己的髮質、性質溫和的洗髮精。如果孕前慣用的牌子就是性質溫和的類型，可以直接繼續延用，不需要特別更換洗髮精，避免肌膚不調節，反而帶來更多麻煩。
此外，在懷孕初期容易被害喜所苦，對氣味會特別敏感，所以建議孕媽咪還是挑氣味清淡、不濃烈的牌子，免得一邊洗頭還一邊想嘔吐啊…
提醒頭皮容易出油或發癢的孕媽咪，除了挑選合適的洗髮水，生活作息也要規律、飲食也要正常，才能治標又治本喔!
當肚子變大時，向前彎腰容易重心不穩，好不容易洗完了也會覺得腰痠背痛。以下建議孕媽咪兩個方式～
坐着洗
孕媽咪可以拿張椅子(椅腳最好有止滑功能)坐着洗，兩腳自然張開，把椅子保持在能讓膝蓋彎成90度的高度，然後把頭微微往前傾來洗頭髮，手肘可以支撐在洗臉檯或大腿上。
站直洗
如果孕媽咪不介意會滿臉都是水的話，可以直接閉着雙眼，把腰挺直，直接站在花灑下洗，可以避免彎腰太久而不舒服的窘境。
其他輕鬆洗頭的撇步
剪短髮
如果孕媽咪比較怕麻煩或懶惰的話，不妨考慮剪個利落的短髮，不只省時間，也省力氣，或許還可以變年輕呢～
上髮廊洗
當然也有孕媽咪捨不得剪掉留了好久的頭髮，所以如果肚子已經非常大，不方便自己洗，或心情不好想紓壓一下的話，也不妨偶爾上髮廊請人家洗～畢竟孕婦心情好，肚子裏的寶寶纔會健康嘛!
使用洗頭手套(乾洗頭)
如果孕媽咪出門旅行，或因爲需要安胎而不方便下牀洗頭洗澡的話，可以考慮用洗頭手套，也就是乾洗頭，可以不碰水就清潔頭髮，不用另外沖洗或吹乾。如果買了短時間內用不完的話，可以留待坐月子期間再使用。
請老公洗
不過最省錢又最方便的方法，莫過於請老公幫忙洗啦!尤其當肚子非常非常大的時候，洗個頭簡直是孕媽咪夢魘。而且請老公幫忙洗，可以完全客製化，還可以順便爲夫妻情感加溫呢!
每個孕媽咪的髮質不同，也和個人的身體狀況有關係，像是容易腰痠背痛、恥骨疼痛、或有靜脈曲張困擾的孕媽咪，就可以減少洗頭的次數。
夏天悶熱潮溼，建議隔一天就洗一次，出汗特別多的準媽媽可能就要天天洗了;其他季節的話，可以視情況，一個禮拜洗2～3次。也要注意不要洗頭洗太勤，否則會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，反而對髮質不利唷!
