孕期孕酮低的話會造成胚胎髮育緩慢，影響胎兒的健康，可以通過食補和藥補的方法，增加孕酮的寒冷，保證胎兒的健康發育，那麼孕期孕酮低怎麼補？下面本站小編帶來介紹。
●食補
孕酮低的情況輕微的，可以通過食補或者藥補進行孕酮的補充，在生活上多加註意。
◆多吃含有比較豐富的大豆異黃酮的食材，幫助身體產生比較多的孕酮。推薦的食物有大豆。
第一，菠菜
菠菜在我們日常生活中是一種非常常見的蔬菜，具有豐富的營養。菠菜含有豐富的鐵能幫助孕婦改善缺鐵性貧血問題。在孕期，孕婦很容易出現便祕的現象，孕婦常吃菠菜可以有效預防、治療便祕潤燥滑腸幫助孕婦排除體內毒素。最關鍵的是菠菜可以完善黃體的功能，提高孕酮哦!所以孕酮低的孕媽們可以適當吃點哦!但是菠菜中草酸含量非常高容易和鈣發生反應形成不利於孕婦吸收的草酸鈣。所以孕婦吃菠菜的時候千萬不要和牛奶、豆腐等鈣質多的食物一起吃。
第二，紅棗枸杞
孕初期是胎兒成型的階段。在這個時期，胎兒的器官發育需要很多的維生素和營養物質。枸杞滋陰明目潤肺紅棗補氣中醫認爲孕期涼產期溫就是孕期要食用涼性的東西但孕期又要防止腹瀉以防流產而枸杞加紅棗就既能滋陰補腎又有紅棗補氣。孕媽們喝枸杞茶不僅有益於自己健康還能促進胎寶寶發育哦。枸杞具有潤肺、明目、滋陰的功效，是孕媽媽孕期養生的重要食材，但是枸杞具有一定的寒性，爲了避免對孕媽媽出現腹瀉，甚至是流產的危險，孕媽媽可以在枸杞中加一些紅棗。
第三，黑豆糯米粥
黑豆大家一定不陌生吧，黑豆的營養價值非常的高。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆的好處有很多女性懷孕後身體抵抗力下降，體質虛弱，孕婦食用黑豆剛好可以改善這種尷尬局面，因爲黑豆能防治腎虛體弱，對體弱者有很好的滋補作用。孕婦食用黑豆還能緩解腰部疼痛、膝蓋柔軟、身體浮腫等症狀的程度。黑豆糯米粥有補中益氣，健脾養胃，補血安神之功效，還可以有效解決孕酮低的問題哦!
◆多吃含天然維E的食材，如新鮮果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油。
◆孕酮低應避免食用辛辣刺激性食物。
◆應避免菸酒。
◆儘量少吃寒性的食物。
但是可以用一些提高孕酮濃度的食物取而代之，比如大豆可以促進身體產生孕酮，適當吃點含果膠、膳食纖維、多種維生素的水果，比如獼猴桃、草莓、柚子等等，不僅增進胃口、幫助消化，還能預防動脈硬化、延緩衰老。
●藥補
◆可在醫生指導下，注射或口服黃體酮，或者用絨毛膜促性腺激素促進黃體功能，從而解決孕婦孕酮低的問題。如果採用藥物的方法，則須根據孕婦的個人情況決定藥物的含量和服藥時間。
●其它
◆孕酮需要長時間的調理才能夠恢復到正常水平，因此孕酮低的孕婦應該靜養，臥牀保胎，減少勞累，少做粗重的工作，讓自己得到充分的休息。在保胎期間，患者除了臥牀休息，嚴禁性生活外，還應保持情緒穩定、避免緊張氣氛的環境。
◆孕酮低的不要太緊張，保持積極的生活態度，在衣食住行上要多多注意，遵醫囑按時吃藥，定時複診，就一定能度過難關，生個健康聰明的寶寶！
以上就是孕期孕酮低怎麼補，孕酮低補充方法，請大家繼續關注。
