男性陰莖衰老的表現清楚嗎？男性陰莖老化正常，如何預防老化？女人要留住丈夫，就要拒絕私處老化。同樣，男人應該保持尊嚴，拒絕陰莖老化。那麼，從什麼方面可以看出陰莖老化了呢？男人怎樣保護你的弟弟？
男士小弟弟衰老的三大表現
1、陰莖外表變化
男士四十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅色，這主要是因爲血液運行的減少。由於雄激素水平的降低，陰莖的恥毛也會越來越稀少，逐漸恢復到青春期前。
2、尺寸“縮水”
隨着年齡增加，男性體重增加是常見的現象。在某些情況下，腹部脂肪會掩埋陰莖。陰莖的長度和粗細也會發生一些變化。
導致陰莖縮小的原因有很多，比如陰莖小動脈內緩慢沉積的脂肪物質（斑），會妨礙血液流向組織器官。這與衆所周知，脂肪堵塞在冠狀動脈內會引起心臟病的動脈粥樣硬化是一樣的過程。同時，無彈性蛋白在彈性纖維鞘中不斷沉積，勃起時血液注入的空間也相對縮小。
3、陰莖更彎曲
傷痕累積不均勻，陰莖可能彎曲，稱爲陰莖硬結症，最多見於中年人。可引起勃起時疼痛，性交困難，患者應積極就醫。
在日常生活中男性朋友不僅要注重小弟弟的衛生，還要注意很多事情。
男人如何保護你的弟弟？
1、淋浴按摩
洗澡時，最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂淋浴按摩是指用蓮蓬頭將溫水淋在陰莖根部周圍，對恢復睾丸的能量有很好的效果。
勃起就像肩膀痠痛一樣，支撐陰莖的韌帶和神經都相當疲勞。勃起時間越長，疲勞越重。當然，像肩膀疼痛需要按摩一樣，性生活後，陰莖根部韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激會改善血行，儘快恢復睾丸和陰莖疲勞。
不僅是腹股溝，下腹部、臍周圍、腹股溝下部也有很多重要穴位。用淋浴充分加熱這些部位更有效。淋浴和全身洗澡不同，因爲淋浴可以集中加熱穴位。當然，淋浴的水壓較強爲好。
2、《陰莖指壓法》按摩陰莖
指壓法操作簡單，即反覆用手指抓住陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反覆搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。
反覆用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起不必介意繼續按摩。早晚可以在牀上按摩。作爲性交前性愛撫的一環，有助於建立友愛積極的環境氛圍。
配合冷式和冷、熱水交替式的鍛鍊方法進行陰莖指壓按摩，可以得到一箭雙鵰的效果。重要的是要持之以恆。
3、年輕男子“空冷式”
對於年輕人來說，這種“空冷式”鍛鍊法遠比“冷熱水交替式”鍛鍊法方便且更具成效。
“空冷式”鍛鍊法對激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨牀性功能障礙患者中，採用該方法數月之後，精力明顯恢復，性生活得以改善。
4、中老年男性冷熱水交替浴
冷熱水交替浴是古老增強男性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。這樣反覆3~5次就可以結束，每天繼續交替浴的話，中年以後的男性精力充沛，功能增強，減輕疲勞感，這種冷熱水可以交替浴，使用淋浴用的蓮蓬頭，效果不變。
5、節制性生活
性生活前列腺充血，前列腺增大或加重。因此，特別是在性慾旺盛的青年期，要注意節制性生活，避免前列腺充血，給前列腺充分恢復和休養的時間。
6、清洗會陰部
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、男性性功能下降。因此，堅持是預防前列腺炎的重要環節。
