你們有沒有發現這樣的問題，現在很多男性依靠身體年輕健康，恢復力也很強，很多壞習慣都會傷害自己的健康。但是，如果不注意壞習慣的話，容易傷害我們的身體，到那時爲止因爲壞習慣身體出了問題會後悔。
引起男性功能障礙的壞習慣
1、高鹽飲食
現在的飲食比以前的飲食過重，現在男性喜歡高鹽飲食，所以覺得這樣吃更有味道。但是你知道嗎？鹽過重容易引起高血壓，高血壓與陽痿有直接關係，鹽過多會引起陽痿。
2、喜歡吃餅乾
餅乾，是比較常見的零食，很多白領男性在辦公室準備餅乾充飢。但是，現在很多餅乾都是油炸食品，這種油炸食品基本上含有氫化植物脂肪，這種脂肪直接傷害動脈，減少生殖器的血液供給量，陰莖難以勃起。
3、喜歡吃精白麪
精白麪是看起來很漂亮的面，現在很多人現在很多人都喜歡吃，但是做這種麪條時，基本的鋅要素都流失了，營養價值也變低了。另外，這個面堵塞動脈，減少陰莖的供血量，引起陽痿。
4、喜歡乳製品
乳製品中含有很多飽和氨基酸和脂肪，這些物質會傷害動脈，經常吃的話陰莖不會勃起，男性的性慾也會逐漸下降。
如何預防性交障礙？
1、飲食平衡
健康飲食習慣改善血管狀況，提高生殖器供血能力。此外，均衡的營養能降低男性膽固醇水平，減緩動脈硬化，改善性慾低下的問題。
2、保持充足的睡眠
多項研究都證實，良好、充分的睡眠是提高性能力的一個主要方法。此外，睡得好了，人體各系統的反應功能也會更加靈敏。大腦接受性刺激後，積極反饋。
3、堅持運動
良好的身體狀態是性生活的重要保證，但在選擇運動項目時也很講究，如騎自行車不值得推薦。不管男女，長期騎車都會嚴重壓迫會陰部。對男性來說，可能會引起勃起功能障礙(ED)。
4、放平心態，放鬆心情
腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響，因爲血管放鬆，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。
性交障礙如何治療
1、協調夫妻性生活:在治療性生理功能障礙之前，必須進行相應的調查，看是否是器質引起的性功能障礙，必要時可以進行手術治療。精神方面，進行心理治療，輔助藥物治療。在治療過程中，男女雙方必須相互理解和，可以選擇性地開展性感集中訓練，更快、更好地取得療效。此外，應儘量少喝酒，少吸菸，多鍛鍊。
2、心理分析治療:根據FREAD的精神分析原理，認爲功能障礙是人格障礙的表現，是有性問題的神經官能症。心理分析學家通過自由聯想、夢想分析等技術，將潛意識的衝突、動機和幻想引導到意識領域發泄，性慾衝動被當事人自己接觸，功能立即恢復正常。
3、集體治療:由於夫妻共同治療的普及，無固定伴侶的未婚、離婚、喪偶、婚姻關係差的夫婦無法接受心理治療，集體治療應運而生，爲這部分患者提供服務。
4、新治療法:又稱心理分析傾向的性治療，其理論認爲在功能障礙的形成中，人與個人內部心理動力學的交流發揮着重要作用，加強心理分析成分，挖掘隱藏在功能障礙背後的潛意識動機。
5、認識療法:該療法技術有ELLISABC理論，敢於自我訓練、性檢查法、性態度再成形法等。
