月經是普通女性每月的生理反應，其形式和表現也不同，月經前後腹痛的女性朋友很多，這就是我們所說的生理痛，生理痛怎麼能早點解決呢？讓我們一起來理解一下。
生理痛是什麼
生理痛是最常見的婦科症狀之一，生理前後或生理日出現下腹疼痛、膨脹，伴有腰痠或其他不適，症狀嚴重影響生活質量者。痛經分爲原發性痛經和繼發性2種，原發性痛經是指生殖器官無器質性病變的痛經，佔痛經的90%以上的繼發性痛經是指骨盆器質性病引起的痛經。
痛經的種類
1、原發性痛經
原發性痛經生理痛是指從月經開始就發生的腹痛，每次生理日都發生。原發性生理痛的原因是子宮口狹窄，子宮發育不良，或者經血中有大的子宮內膜，後者稱爲膜樣生理痛。有時經血含血塊，還會引起小肚子疼。
2、繼發性痛經
繼發性痛經是指經過幾年或十幾年纔出現的經期腹痛，多爲疾病引起的。如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，當子宮內膜合成前列腺素增多時，也會引起痛經。
快速解決生理痛的方法
1、服用止痛藥:生理痛開始時，女性可以用牛奶和食物一起服用止痛藥。止痛藥約20-30分鐘後生效，持續12小時。這種方法不建議長期使用。
2、艾灸法：選用三陰交、足三裏等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現紅暈爲度。
3、按摩法：病用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或者揉三裏、三陰交穴，各一分鐘。
4、熱敷法：下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部的血液循環，能夠緩解痛經。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。
痛經的飲食療法
1、益母膏:經前後腹痛，用益母草煎2斤，經前3天開始每次吃1勺，每天2次，早晚空腹吃。
2、烏雞湯:雄烏骨雞500克，切塊，陳皮3克，姜3克，胡椒6克，草果2張，適量蔥醋燉。吃肉，喝湯，每天兩次。
