對於現在的很多男性朋友來說，性生活後經常睡覺，不僅會影響健康，還會考慮另一半的感覺。事實上，這也是由身體疲勞引起的。下面我們一起來看看吧！
通常情況下，夫妻過性生活時，從雙方性興奮到性高潮結束，正常情況下，持續時間約爲5-20分鐘，也有比這更長的。做愛時，人體交感神經緊張，人體各種荷爾蒙，特別是性荷爾蒙分泌旺盛。
此時，雙方性器官不僅處於高充血狀態，從性興奮期到高潮期，身體的許多組織也參與了心跳加快、血壓上升、呼吸加快、全身皮膚血管擴張、出汗增加等特殊生理過程。因此，在這個過程中，機身能耗明顯增加，代謝增強。
性生活後有疲勞感，多數是控制排出精液的腦脊髓在射精後反射功能暫時鬆弛的結果。射精時神經激動緊張，射精後神經和脊髓反射神經鬆弛。
由於年輕人神經敏感活躍，恢復迅速，有時很快恢復。年紀大的人，神經反應遲鈍，恢復的時間相對較長，射精後立即入睡，疲勞的反射功能持續鬆弛，疲勞感難以消失。
性交後不要馬上睡覺，起牀繼續日常生活中的事情，可以使性交刺激遲鈍的反射神經順利恢復。之後馬上睡覺，睡眠的遲鈍效果和性交刺激的遲鈍效果，疲勞持續到第二天，腰疼。
所以，性交後，不要馬上回頭睡覺，看電視，起牀喝水，和女性的戀愛一會兒再睡覺，不要讓疲勞感持續到第二天。
