剛經歷了水乳融合的熱情，打算放鬆做什麼的時候，不小心犯了錯誤以下常見情況供參考。
1、不要馬上睡覺或分開睡覺
夫妻中的一方可能習慣了壟斷牀的舒適性，認爲這樣睡覺不會被對方打擾。但是，性愛後，應該破例和伴侶分享牀，或者至少在同一張牀上親密地說話。
同時，無論是一方還是兩人，熱情一下子睡得很快，性愛的魅力就會下降。因爲這樣，彼此沒有時間感受性後的滿足感，也無法再次感受性中的熱情。如果你分牀睡覺，你也會讓你的伴侶誤以爲對方以前的所有激情只是爲了性。
2、不能馬上吃冷的東西
性生活，人們經常感到乾燥熱、口渴，吃冷食品，對生殖系統沒有不良影響。性興奮引起的變化只集中在感覺神經系統和內分泌系統上，隨着性興奮的消失，這種變化逐漸恢復常態。食用些涼東西，即使有刺激作用，也無非侷限於消化道。
但是，由於在性生活中，由於交感神經比較興奮，對比於平時，胃腸道血液也會有所減少。
因此，在腸胃粘膜充血不恢復常態之前，立即飲用冰水會使腸胃粘膜突然變冷，對腸胃造成一定的損傷。在嚴重的情況下，也可能引起胃腸不適和絞痛。不管是夏天還是冬天。專家建議，如果你在性生活後感到口渴，你不妨喝少量溫開水或冷白開水，儘量不要喝冰或冰。
對於患有腸胃炎、消化不良、潰瘍的人來說，即使不能做愛，多吃冷食也不好。由此可見，食用冰涼的雪糕、冰棒等，則不論進行房事與否，均應視自身胃腸功能的情況適可而止，不可無節制地吃。
3、男性不要及時小便
做愛後及時小便，有利於清洗尿道，避免感染。對於女性來說，性愛及時排尿是預防尿路感染的簡單有效手段。女性尿道短直，性生活中外陰細菌逆行進入尿道，可能引起尿道炎、膀胱炎等。
但專家表示，男性性發生性關係後不應急於排尿會對前列腺造成損傷，因爲男性尿道長，彎曲，尿通過的阻力大，時間長。
性生活剛剛結束，陰莖海綿體充血尚未消退，而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除，這就引起尿道阻力高，導致排尿困難，甚至尿不出來。此時，如果你匆忙排尿，你的尿道壓力會增加。帶有細菌和代謝廢物的尿液逆流會進入前列腺。長期以來，前列腺炎很容易發生。
專家建議，男性射精後最好能休息5-10分鐘，等充血狀態消失後再小便。
性愛後出現尿頻、尿急、尿痛等症狀時，泌尿系統可能感染，應立即到醫院就診。
4、不能馬上吹風
性生活後出汗的可能性很高，男性喜歡直接向空調吹風也是錯誤的，病原菌容易有機乘坐。性生活後，人體調節體溫的能力會減弱，容易受到寒冷。
另外，直接吹冷風，汗腺排泄孔突然關閉，汗積存不能排出。因此，即使在炎熱的日子裏，也有必要避免不穿衣服就向空調吹冷風，蓋上薄被子。
5、不要直奔洗手間
你可能是爲了清潔，但在對方看來，你是在急於結束這次性愛，不給對方“再來一次”的機會；
或者是你認爲性愛“骯髒”，甚至對方留在你身上的體液也不乾淨。這種情況在女性身上更爲常見。
實際上，性前後進行基本清潔即可，身體有自我防禦系統，性後幾分鐘不會纏繞，給細菌開闢了便利的通道。
6、不能馬上睡覺
男性在性生活後，一般會感到疲勞，所以很多人喜歡倒頭睡覺，認爲這樣可以消除疲勞感。其實，事實正好相反，射精後的疲勞感持續到第二天。
通常，夫妻性生活時，從雙方性興奮到性高潮結束，通常持續時間約爲5~20分鐘，也有比這更長的。做愛時，人體交感神經緊張，人體各種荷爾蒙，特別是性荷爾蒙分泌旺盛。
此時，雙方性器官不僅處於高充血狀態，從性興奮期到高潮期，身體的許多組織也參與了心跳加快、血壓上升、呼吸加快、全身皮膚血管擴張、出汗增加等特殊生理過程。因此，在這一過程中，機體的能量消耗明顯增加，代謝增強。
性生活後之所以有疲勞感，大多是由於控制排出精液的腦脊髓在射精後反射機能一時鬆弛下來的結果。射精時神經激動緊張，射精後神經和脊髓反射神經鬆弛。
