醫學上通常從身高(cm)減去105，即平均體重(kg)。實際體重與平均標準體重不同的正負10%範圍內應視爲正常。
另一種方法是體重指數(BMI)即體重(kg)/身高2(m2)，BMI=19~23時被視爲正常。肥胖是指BMI＞25。導致肥胖的原因有很多，最常見的就是單純的肥胖，與生活方式、飲食習慣有關。
適當控制飲食和多運動，維持正常體重對恢復正常生育功能至關重要。
