性就像運動一樣，挑戰運動的伸展極限，性愛後如何解決這樣的身體疼痛？
激情之後，有時會出現腰痠腿痛、全身乏力的反應，於是以“老了，腎虛”來調侃自己。事實上，這通常只是肌肉疼痛，與跑5000米後的疼痛相同。
中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍指出，很多人從事自己不舒服的運動，偶爾進行高強度的運動後，肌肉疼痛等不舒服的感覺，運動後1、2天就會發生。
同樣，性愛這項運動也會產生這種痛苦。進行性活動時，心臟向身體各部位大量供血和供氧，肌肉活動使血液通過靜脈回到心臟，運動突然停止，血液停留在周圍，肌肉僵硬、酸脹等不適。
郭軍說，這些都表明我們的性生活必須用力。腰痠腿痛也不能簡單概括爲腎虛，肌肉等外周滯留的血液，可以使用活血的藥物和非藥物療法，如按摩鍼灸等輔助代謝。
同時，另一方面也說明了一個充滿了愛的“前戲”和性生活後溫存的愛撫其實也是一種非常重要的性養生，就好比一項體育運動之前的熱身和運動之後的拉伸放鬆一樣。
