很多時候，男士們很容易受主流媒體的誤導，把性生活中種種不盡如人意的表現，歸結於腎虛。有的男士在性生活之後感覺腰痠就以爲自己是腎虛，大補特補，下面我們就看看真正的原因，以及測試下你真的是腎虛嗎？
腰痠與腎虛
激情之後，有時會出現腰痠腿痛、全身乏力的反應，於是以“老了，腎虛”來調侃自己。實際上，很多時候，這只是一種肌肉痠痛，與你在跑了5000米之後的痠痛是一樣的情況。
專家指出，很多人都知道自己不舒服的運動結束後，或者偶爾進行高強度的運動後，肌肉疼痛等不舒服的感覺，運動後一兩天就會發生。
同樣，性愛這項運動也會產生這種痛苦。進行性活動時，心臟向身體各部位大量供血和供氧，肌肉活動使血液通過靜脈回到心臟，運動突然停止，血液停留在周圍，肌肉僵硬、酸脹等不適。據
專家介紹，這些都表明我們的性生活必須用力。腰痠腿痛也不能簡單概括爲腎虛，肌肉等外周滯留的血液，可以使用活血的藥物和非藥物療法，如按摩鍼灸等輔助代謝。
同時，另一方面也說明了一個充滿了愛的“前戲”和性生活後溫存的愛撫其實也是一種非常重要的性養生，就好比一項體育運動之前的熱身和運動之後的拉伸放鬆一樣。
腎虛自測
看看自己是否是腎虛，只要根據自己平時的身體情況，做完下面幾個問題，就能看出你的腎臟是否健康!
1、腰痛：您是否有腰痛並經常復發，勞累或陰雨天氣加重?
2、尿頻:正常飲用水時夜尿3次以上，排尿無力，無遺漏嗎？
3、便祕：您是否常有大便乾燥、排便困難的現象?
4、神疲勞:經常感到疲勞，精力不集中嗎？
5、失眠健忘:睡眠不好，經常失去嗎？
7、機能衰退：您是否對房事不感興趣，質量不高?
8、慢性病纏身：您是否患有各種慢性病，如慢性腎炎、糖尿病、冠心病、高血壓等?
如果你的身體表現符合以上三種情況，表明你的腎臟發出警報，立即治療，以免腎虛更加嚴重！
