生活中很多女性爲了避免意外懷孕採取了各種避孕方法，其中安全期是常見的避孕方法。女性的月經週期有前七後八的說法，但由於掌握不好意外懷孕的情況很多，所以有必要理解前八後記住安全期。
安全期是指女性月經週期沒有排卵的時間段，在這個時間段性生活，沒有避孕措施，懷孕的概率也很低。男女在沒有束縛的情況下進行性生活，可以得到避孕的效果。
因爲女性在月經週期中有安全期和排卵期，所以排卵期是指女性處於排卵期，在這個階段進行無防護性生活會提高妊娠概率，也就是我們常說的危險期。
但也有很多女性不知道如何判斷自己的安全期，因爲掌握不正確而避孕失敗，所以女性必須掌握正確的測定方法來獲得正確的安全期，降低意外的妊娠。
如何判斷安全期？
1、日曆法
前七後八主要是月經來臨前七天和月經來臨後八天內安全，這是比較常見的規律，適當的女性很多，但也有因爲經期不正確而無法判斷安全期的女性。此時，女性可以在日記錄中記錄月經週期，找到規則，通過這些規則確定安全期。
2、生理變化
一般還可以通過白帶來判斷是否處於安全期，因爲隨着月經週期的時間變化，女性的生理也會跟着變化，在排卵期宮頸粘液較多，陰道分泌物也會跟着增多，特別是白帶清並且有拉伸感時大部分是處於排卵期。通過這些規律可以清楚知道自己是否處於安全期，對於月經不準的女性來講是非常好的。
3、基礎體溫測定
一般育齡女性排卵後體溫上升，每天早上起牀後身體體溫度一天中最低，女性可以在這個時間段測定體溫，如果發現基礎體溫連續3天以上上上升，就可以診斷爲排卵期，這個時間段過後是安全期。
總的來說，安全期是女性可以採取的一種避孕方式，但也要知道這種避孕方式因爲掌握不好而導致避孕失敗率在不斷增加。因此女性在採取此項方法前要了解清楚，避免意外懷孕帶來困擾。
