適當的性生活對男女雙方都是有好處的。性生活過多和過少對身體都的影響都是不好的。成粘年人長期沒有性生活不做愛表明上沒有什麼事，實際上禁慾多少會有影響的。那麼成年人長期沒有性生活會有什麼影響 長期禁慾的危害是什麼。本站帶來相關介紹。
1、長期禁慾容易生病
古代養生書上有說過，陰陽的對立統一是自然界的普遍規律，一般情況下，陰陽是平衡的，人體也必需維持平衡才能保持健康。如果陰陽偏盛或偏衰就會生病。適度的性生活正是調和陰陽的手段。(如容易內分泌失調，從而導致乳腺等方面疾病)
2、長期禁慾影響性能力
不論男女，性能力都存在一個“用進廢退”的規律。這好比一輛汽車，經常去駕駛它，就會感覺越來越順手，車的性能也會達到最佳;但如果太長時間不駕駛或進行保養，不但自己的駕駛技巧會生疏，車的各個零部件也會生鏽、出故障，駕駛起來自然就沒有那麼得心應手了。人的性能力也是如此。太久沒有性生活，會導致性能力下降、內分泌失調，女性甚至會引發一系列婦科疾病。
3.長期禁慾影響精神狀態
夫妻長期禁慾有什麼危害?性慾望的正常實現，是性張力釋放的重要途徑，性渴望實現伴有的快感，可以帶來心理滿足。強烈的禁慾，將導致心靈的痛苦體驗，表現爲精神恍惚，性情怪僻，進而出現軀體症狀，如失眠、惡夢、頭暈、目眩、記憶衰退、胃腸不適等。
4、長期禁慾影響壽命
一些研究資料談到長期節慾對健康的長遠影響，比如長期沒有性生活的女性皮膚粗糙，面容無華，更易衰老。獨身男子其平均壽命縮短12歲，而女性可縮短5歲。這些女性不僅更易患盆腔炎等婦科病，而且乳腺癌發病率也要比有規律性生活的女性高一倍以上。
性慾低下 現代心理分析學家認爲，性慾是最強大的本能反應。如果長期禁慾、壓抑自己的性衝動和慾望，會影響心理健康，繼而誘發性功能障礙。大腦是掌握情慾的關鍵，當外界視覺、聽覺或觸覺等性刺激經由神經傳遞到大腦後，性中樞產生興奮，讓人體產生想要付諸“性”的衝動，會對陰莖發出勃起的指令。若長期刻意壓抑慾望，人體會對外界的刺激產生陌生和疏離感，久而久之，會導致性慾低下。正如前面提到的小王，如果繼續長期禁慾和壓抑性衝動，見到女朋友不再有反應，才真出了問題。
性功能減退 長期禁慾會誘發性器官失用性萎縮和性功能減退。例如，一個人長期不說話，那麼語言能力就會變得遲鈍、荒廢。同理，如果長期沒有性生活，性功能就會逐漸變差。所以規律的性生活是保證男性良好性功能的前提。
精子質量變差 禁慾時間過久，還會導致男性精子質量變差、生育能力下降。精子並不會隨着儲藏時間的加長而變得更強壯。相反，它們與其他細胞一樣會新陳代謝。如果長期禁慾，精子數量和質量都會受到影響。
誘發慢性前列腺炎 長期禁慾，沒有規律的排精，尤其是有性刺激時過度抑制不射精，還容易導致前列腺經常性過度充血，誘發慢性前列腺炎，出現會陰部疼痛、不適。
免疫力下降
定期規律地進行性生活，是有助於增強抵抗力的，不少人都對性生活的保健功能不大瞭解。
其實，有規律的性生活是可以提高身體的免疫力的，不僅如此，還能讓心血管的功能加強。
性慾是正常男女都會有的一個需求，如果，你在生活中產生慾望後，卻把它壓制住，長期如此會形成慣性。
等到真正可以進行性生活時，卻發現自己已經對於性生活沒有期待，甚至出現性冷淡的情況。
自淨能力降低
衆所周知，女性的私處是具有自淨能力的。它可以分泌出一種粘液，這個粘液可以起到殺菌的作用，維持私處的健康。但是女性如果長期沒有性生活，就會導致這個粘液的分泌減少，而私處的自淨能力就會受到影響。
