如何預防泌尿系統感染？對於男女來說，女性更容易感染泌尿系統，主要是因爲女性尿道較短，那麼如何預防泌尿系統感染呢？
俗話說，流水不腐，人體泌尿系統也是如此。水被吸收後，會從腎臟排出。尿液的作用不僅在於排出體內的廢物，還在於用物理衝力沖走微結石，使其無法形成，還能沖走萌生的細菌，防止感染。因此，男性平時一定要注意喝水。
多喝水可以預防泌尿系統感染
目前，男性泌尿病患者越來越多。由於中年人工作繁忙，繁忙，許多人在工作時間不注意喝水。隨着時間的推移，有些人甚至習慣了在工作時間不喝水。此外，許多中年人通常缺乏鍛鍊，導致泌尿系統感染的發病率相對較高。專家提醒，當第一次排尿困難、尿頻、尿急、小腹腫脹時，很可能發生泌尿系統疾病。此時，應及時就醫，否則一旦轉爲慢性病，就很難治療。
特別是泌尿感染，一般在發現泌尿感染症狀的前兩天或至少十天內及時治療很容易達到效果，因爲此時細菌和病毒仍然停留在尿路表面，更容易清除。另一方面，患者是第一種泌尿感染藥物，耐藥性很小，患者應及時診斷和治療，48小時內解決泌尿感染是最好的選擇。
泌尿感染飲食禁忌
宜：食用清熱解毒利尿食品，如用車前草、白茅根泡茶，或喝冬瓜湯、西瓜汁、綠豆湯、薏米粥等；
芹菜、薺菜等菜餚可多吃，清熱、利尿、止血消炎，防止復發。
忌：忌食酸辣刺激性食物，如烈酒、原醋、辣椒、酸果如李、杏等。
女性預防泌尿系統疾病的方法
泌尿系統疾病是臨牀上發病率很高的疾病,嚴重影響每個人的身心健康。特別是女性泌尿系統感染的發病率特別高,女性泌尿系統感染給女性朋友帶來了很大的痛苦。那麼，女性預防泌尿系統的方法是什麼呢？
因爲女性尿道比男性短，一般只有4釐米長，尿道內腔腔比力寬，而外口靠近陰道、肛門等容易被細菌污染的部位，容易被感染。此外，女性的外生殖器褶皺比力大，細菌經常寄生在尿道附近。如果身體抵抗力下降，細菌會渾水摸魚。女性泌尿系統感染的預防應如下:
1.預防泌尿系統疾病，首先要注意房屋衛生
泌尿系統感染的染的原因，不良的性衛生習慣更爲常見，男女外陰或陰道、尿道細菌很容易相互傳播，但也很容易感染自己。因此，在做愛之前，你應該清洗外部生殖器。如果使用避孕工具，應清洗或消毒避孕工具。在交配前後，你應該小便一次。此外，戒除手淫，特別是用具手淫，以防止尿道感染和損傷。
2.預防泌尿系統疾病，保持外陰清潔。
女性成年人應每天洗一次外陰，經常換內衣，大便後擦肛門，前後，避免將肛門污垢帶到尿道口。如果你坐在浴缸裏洗澡，污水很容易浸泡在尿道里，導致感染。由於女性尿道短而寬，尿道口靠近陰道和肛門，應特別注意。
3.預防泌尿系統疾病，及時排便，防止尿液滿留
(1)有尿意時，及時排尿，不要憋尿，每天晚上睡覺前排空膀骯髒。
(2)懷孕5個月以上的婦女睡覺時，應躺在左側和右側，以免卵巢擠壓輸尿管，導致尿流不暢。
(3)積極治療泌尿繫結石、腫瘤、前列腺增殖、包莖、腎下垂、疤痕狹窄、泌尿系先天性畸形等導致尿路梗阻的疾病。
世界上有許多女性泌尿感染患者。,據不完全統計顯示,每一年有10%女性會有泌尿道感染，女性的尿道口比男性短，更容易被細菌感染。這些方法可能有助於女性從預防開始預防泌尿系統疾病，遠離泌尿系統感染。
