孩子在成長的過程之中，大家不僅要留意孩子的品性塑造，與此同時還要留意孩子身高的多少，尤其是孩子有一個大高個子是大家所期待的，這就必須我們在日常生活之中留意一些方式。
孩子爲何時節長得更快
據世衛組織的一項研究表明，青少年兒童的生長速率在一年四季中並不相同，少年兒童在春天長得更快，尤其是5月份內可長高7.3mm，長得比較慢的是10月，僅有3.3mm。
中醫學上講“春生夏長秋收冬藏”，春天是天地萬物生長的時節，身體都不除外。春天身體基礎代謝充沛，血液循環系統加速，吸氣消化吸收作用提升，內分泌生長激素尤其是生長激素分泌增加，爲正處在生長髮育階段的少年兒童造就了“金子標準”。
此外，春天太陽中的紫外光成分是全部時節中最大的。紫外光針對人體骨骼的生長生長髮育一樣有利，由於不論是食材中的維他命D，或是身體皮膚組織中的維他命D，僅有歷經紫外光的直射轉換成維他命D3，纔可以被身體消化吸收，從而在腎臟內轉換成具備生物活性的羥化維他命D，後面一種能推動消化道對鈣、磷的消化吸收，降低他們經腎小管損傷的排泌，爲人體骨骼的生長生長髮育給予充裕的鈣、磷。
把握住長高4個好時機
1、把握住太陽：生長離不了太陽。身體肌膚中有一種化學物質叫7-脫氫碳水化合物，在紫外光的直射下能生成維他命D。維他命D能推動生長和人體骨骼增厚，推動牙完善，也有避免碳水化合物根據腎臟功能損害的功效。忽視了太陽光照射，便會使維他命D欠缺，碳水化合物遺失，孩子就無法長高。帶孩子常常日曬要把握恰當的方式。孩子的肌膚很柔嫩，非常容易遭受損害，日曬並不是讓孩子在太陽下接納太陽的照射，帶寶寶曬太陽時防止去羣體聚集的地區，也不要在太陽下曝曬，讓孩子在樹蔭下面就可以了。假如找不着綠蔭，能夠給孩子戴帽子和用太陽傘。嬰兒曬太陽的時間依據時節而定，春、秋時節一般在10點-11點；夏天一般在9點-10點。
2、搞好睡眠質量：睡眠質量是生長生長髮育的確保。由於促進身體長高的生長激素關鍵是在睡眠質量全過程中造成、釋放出的。生長激素在晚間分泌水準最大，在休眠狀態下的分泌量是保持清醒情況下分泌量的3倍或高些，因此 確保充足的睡眠有益於孩子長高。
3、把握住營養成分：營養元素是人體提高的“建築裝飾材料”。但身體又不是營養成分原料簡易的沉積組成，只是把原料完全溶解直至分子結構水準，隨後再按照每一個人分別的工程建築宏偉藍圖，搭建一個全新升級的個人。這就對建築裝飾材料（營養元素）有兩個最基本上的規定：一是充裕，二是全方位。
4、搞好健身運動：健身運動能夠提高孩子胃口，確保睡眠；又可以推動血液循環系統，加快基礎代謝，使人體骨骼機構血供提升，使人體骨骼生長生長髮育充沛；健身運動還能推動生長激素的分泌，運動後三十分鐘，生長激素的分泌做到最高點。尤其是健身運動之後，再進到睡眠質量，生長激素分泌便會呈單脈衝式分泌，這種都將推動孩子生長。
孩子長高常見問題
1、造就優良生活環境：精神實質中樞神經系統出現異常也可危害少年兒童體能的生長。如在父母離異，少年兒童與法定監護人中間關聯異常，常受凌虐的狀況下，或少年兒童遭受別的的比較嚴重刺激性，其生長速率會慢慢緩減，使個子在一切正常同年齡同性別小孩身高的下限下列。人體偏矮又會加劇患者的自卑感，它是因爲患者受到的心理狀態性和社會認知刺激性，危害了大腦皮層向下丘腦垂體散播神經衝動，因此抑止了腦垂體分泌生長激素。當患者自然環境獲得尊重後，生長速率可恢復過來。
2、留意病症的積極主動預防：對少年兒童及青少年兒童期的慢性疾病理應積極主動醫治。長久性病症如慢性感染、慢性肝病、腎炎、哮喘病、心臟疾病、缺鐵性貧血等均可危害生長生長髮育。人體骨骼的遺傳性疾病，如骨軟骨組織發育不全等，也會使骨生長受到限制。
3、保持穩定心態：精神實質愉快、樂觀，能夠推動人體內部各種各樣生長激素一切正常分泌。相反，孩子常常處在焦慮不安或憂鬱狀態，人體內分泌失衡，可造成發育不全。優良的家中氛圍是孩子愉快心態的苗牀，而爸爸媽媽間的關聯是家中氛圍的主宰者，每一位父母都應留意管控自身的心態，不給孩子導致工作壓力。
