11個月的寶寶奶量減少，輔食的添加也慢慢豐富起來。爸爸媽媽當然想給寶寶最全面的營養，於是，心急的爸爸媽媽爲了給寶寶補充鐵鋅，買了鐵鋅藥劑給寶寶吃。寶寶吃的過程本就很折騰，結果吃完鐵鋅的寶寶開始拉肚子了，這該怎麼辦呢？
11個月寶寶補鐵鋅拉肚子怎麼辦
一般來說，寶寶是不需要刻意通過藥劑補鋅補鐵的，因爲一般幼兒的吸收功能與代謝功能都是非常正常的，建議從疏菜水果中攝取。11個月寶寶補鐵鋅拉肚子可以把藥停幾天，如果情況好轉，那可能跟藥有關，如果拉得歷害奶粉最好稀釋下，減輕寶寶的腸胃負擔。
寶寶的補鐵食譜是什麼
西紅柿雞肝粥
有些寶寶會不喜歡雞肝的味道，試着和西紅柿一起煮，腥味就不容易被嚐出來了。
食材：
白米粥1小碗、雞肝20克、西紅柿1/4個。
步驟:
1.將雞肝浸泡在清水中30分鐘，期間更換2-3次水。
2.將雞肝放入蒸鍋中蒸熟，然後取出。
3.將蒸熟的雞肝搗碎成雞肝泥。
4.將西紅柿用開水燙一下，去皮，取1/4個的分量，去掉西紅柿籽，將西紅柿果肉切成碎末。
5.取一口小鍋，倒入白米粥，將米粥煮開。
6.然後放入西紅柿碎末一起煮
雞肝胡蘿蔔粥
雞肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和硒，能增強寶寶的免疫力。
食材：
白米粥1小碗、雞肝20克、胡蘿蔔1小塊。
步驟：
1.將胡蘿蔔去皮，洗乾淨之後，切成胡蘿蔔碎末。
2.將雞肝浸泡在清水中30分鐘，期間更換2-3次水。
3.將雞肝放入蒸鍋中蒸熟，然後取出。
4.雞肝搗碎成雞肝泥。
5.取一口小鍋，倒入白米粥，將米粥煮開。
6.然後放入胡蘿蔔碎末一起煮。
7.將胡蘿蔔煮軟之後，倒入雞肝泥。
8.將食材熬煮到軟爛的狀態，盛入碗中即可。
鐵和鋅確實是寶寶生長髮育的過程中必不可少的元素，但是爸爸媽媽們要明確的一點是寶寶對於這些元素的需求量並不高，只要保證多給寶寶補充富含鐵鋅的食物，基本上是可以滿足寶寶生長髮育的需求的，盲目補充反而有可能導致寶寶鐵鋅過量，甚至是中毒。因此，掌握正確的輔食補充方法纔是關鍵哦。
