水是生命之源，人體的健康需要喝水補充水分。很多的家長都會擔心寶寶缺水，就會給寶寶喝很多水。雖說寶寶身體對水的需求是比較大的，但是給寶寶喝太多的水並不是什麼好事，因爲這可能會導致寶寶“水中毒”。那該如何知道嬰兒水中毒呢？
如何知道嬰兒水中毒？
急性水中毒：發病急，由於細胞內外液量增多、顱腔和椎管無彈性、腦細胞水腫造成顱內壓增高症狀，如：頭痛、失語、精神錯亂、定向力失常、嗜睡、躁動、譫妄甚至昏迷，進一步發展則有發生腦疝的可能，以致出現呼吸、心跳驟停。這些都是非常嚴重的表現，所以在發現的時候要及時的進行應對。
慢性水中毒： 症狀一般不明顯，往往被原發疾病的症狀所掩蓋，可有軟弱無力、噁心嘔吐、嗜睡等，體重增加、皮膚蒼白而溼潤。
媽媽該不該給嬰幼兒額外喝水呢？
正確做法是：
6個月以下嬰兒的胃容量相對較小，如果額外補充水分則很可能就影響到喝奶量，進而減少其他養分的攝取。因此只要寶寶沒有患上水分容易流失的疾病，故一般不建議給寶寶補水，以免發生嬰兒水中毒的情況。
嬰幼兒喝水應該以不影響正餐爲原則，可以通過觀察寶寶每天的排尿狀況來判斷是否缺水。一般來說：1歲以下寶寶每天應該換6～8次尿布，而年齡較大的寶寶每天應該排尿4～5次。當寶寶出現這5種狀況時就需要及時補水：尿味很重、尿的顏色很黃、便祕、嘴脣乾裂、哭泣時沒有眼淚。
即使寶寶不願意喝水，媽媽也不要過於焦慮，因爲平時吃的食物中也可以攝入水分，比如：奶水、稀飯、湯、水果等食物都是含有水的。媽媽們可以多去嘗試一些不同的喝水方式，多鼓勵寶寶喝水，養成少量多次的去喝水的習慣。
