有的寶寶帶起來很容易，晚上睡得香，白天吃飯也乖巧，家長似乎也沒有操多少心孩子就長大了，但是有的孩子就不是這樣了，非常的調皮，夜裏經常驚醒，有的家長間就想要知道寶寶四個月夜裏頻繁醒正常嗎？下面我們一起來了解下吧。
寶寶四個月夜裏頻繁醒正常嗎
嬰兒一個睡眠週期只有60分鐘，一個週期結束後，自動醒來，如果沒有飢餓或排尿的話，自動轉入下一個睡眠週期。當一個睡眠週期結束時，如果養成了吃奶、抱、哄等習慣，達不到目的。就會哭過沒完。這種現象又叫“伴睡條件”。這種不良習慣校正後，才能睡好。
如何提高寶寶的睡眠質量
1、媽媽要在寶寶睡覺前應進行3-4種舒服且安靜的事情，例如：沐浴、按摩、睡前故事、換上睡衣、哼唱兒歌等，都可以有助於寶寶培養睡覺情緒，減少入睡所需的時間。
2、想要讓寶寶有一個金質的睡眠，可以讓寶寶做一些持續、規律的睡前活動，有利於寶寶在這樣的環境中入睡。在晚上到了睡覺時間，媽媽們可以給寶寶營造一種睡覺的氛圍，可以把燈光調暗，給寶寶一個要睡覺的信號。
3、人體的生長激素會在深睡狀態一小時後進入分泌高峯，而且在夜間10點至次日1點的時候分泌最爲旺盛，所以如果錯過這段時間，寶寶的發育將受到影響。最佳入睡時間要安排在晚上9點前，這樣10點到凌晨1點，寶寶恰好處於深度睡眠狀態。
寶寶四個月夜裏頻繁醒是完全正常的，只要寶寶醒了以後能夠在短時間內就再次進入到睡眠狀態就是完全沒有問題的，現在正值夏季，可以在寶寶睡覺前開一兩個小時的空調，讓寶寶房間裏的溫度降下來，這樣寶寶會睡得更香，但是注意不要開的太久了。
