很多寶寶出生後發現頭髮很稀，怕長大後影響寶寶的美觀，因此，就會不斷的給寶寶做一些檢查。從而給家長們帶來了更多疑惑。其實，寶寶頭髮稀是可以通過飲食來調理的，那麼，寶寶頭髮稀須吃什麼?
一、含鈣較高的食物
1.如牛奶，奶製品的食品，這些食物當中不僅含鈣豐富，同時對寶寶也有很大的好處，吸收率高，能夠快速增長。
2.蝦皮含鈣量高，在寶寶平時飲食中，可以稍微加點進去，不僅會讓粥的味道不同，也能夠及時的補鈣，更好的利於吸收。
3.瘦肉中的營養元素很高，如果是蝦皮的粥不想喝了，可以選擇換換瘦肉粥，一定要把肉剁碎後才能吃。
4.雞蛋、豆腐、白菜都是理想的選擇，這些食物中含有的鈣成分很多，可以根據寶寶的喜歡來選擇食材。
二、含鋅的食物
蛋黃、豬肝、魚類等多種食物中，含有的鋅量很高。可以在寶寶的食物中添加蛋黃。
現在看了以上的食物之後，大家應該知道了當寶寶的頭髮稀應該吃些什麼了。引起寶寶頭髮稀的原因也會有很多種，在添加了輔食之後，也要根據其他方面的原因找出理由，如果還是沒有得到改善，就要做一些檢查後做相關定論了。
