在成長過程中身體需要的營養要通過食物中來獲取。一旦寶寶出現不吃飯的現象，就容易造成身體缺乏微量元素。而這些缺乏的微量元素又導致寶寶的食慾不佳於是就形成了惡性循環。要改變這個狀況就需要知道寶寶不愛吃飯是缺什麼？
寶寶食慾不佳的重要原因之一就是缺鋅，但是並不是所有的寶寶都是這種原因。如果寶寶不喜歡吃東西，可以選擇其他的飲食方法來調節。在吃的過程中，可以在他的食物中加入一些營養的食物，或者混合不同的味道，這可以有效地促進他的食慾。
寶寶不喜歡吃飯，也和飲食氛圍有一定的關係，所以在家裏吃飯的時候應該圍着桌子一起吃，這樣可以讓孩子對吃飯慢慢感興趣起來，在寶寶不吃飯的時候經常抱怨，可能會導致不良的心理。所以寶寶不吃飯的時候一定要注意教育寶寶的方式。
寶寶不喜歡吃飯，也可能是由於缺乏一個良好的生活習慣造成的這種現象，因此生活中應該積極暗示孩子，讓孩子有一個好的飲食習慣，還可以讓孩子出去做一些體育活動，有一個好的飲食習慣，就可以避免營養供給不足的現象。
