爲了孩子能茁壯成長，大多數的媽媽都在堅持母乳餵養，同時在飲食上，寶媽也是十分小心和注意的，但是對於愛吃甜食的寶媽而言，非常擔心吃了甜食會對寶寶的健康產生不利的影響。那麼，母乳餵養可以吃甜食嗎？
首先，處在哺乳期的寶媽是可以適量吃點甜食，但不宜吃的過多。如果寶媽吃了過多的甜食，會使乳汁的糖分增多，不但會使寶媽發胖，而且容易造成寶寶拉肚子，對寶寶的牙齒也是不好的。如果寶寶經常喝糖分高的母乳，會使寶寶更加偏愛甜食，不利於寶寶和寶媽的身體健康。建議寶媽不要吃巧克力這種甜食，因爲巧克力中的某些成分對寶寶的腦部神經系統有害。
其次，哺乳期的寶媽由於要母乳餵養寶寶，不能因爲嘴饞就隨便亂吃東西。由於孩子的胃腸功能還比較弱，爲了孩子的健康，媽媽們一定要注重健康飲食。不要偏食，不要吃生冷或辛辣的食物，多吃點清淡有營養的食物。同時攝入充足的蛋白質，來保證可以給寶寶提供足夠的營養，不要吃會影響乳汁分泌的食物，如：韭菜等。
