過敏體質，在醫學上稱爲變態反應，是說人體對某種物質出現了免疫異常的情況。專家指出，當過敏體質的人身體裏的自由基越來越多的時候，免疫力就會日益下降，過敏體質就這樣形成了！接下來，我們來了解下生活中常見的過敏原。
1、麪粉
當面粉類食物進入胃腸道時，導致腸道自體免疫反應，出現痙攣、胃酸、脹氣等症狀，嚴重影響營養吸收，導致腹瀉的發生。若長期不給予重視，則容易出現貧血、營養不良現象，體重也會在不健康的狀態下不斷下降。這是因爲小麥中含有一種叫做麥麩的成分，消化麥麩需要激活小腸的免疫系統，引發小腸局部出現炎症。
2、精油
精油向來是女人的大愛，醒腦、護膚、瘦身、健康，它無所不能。但其實，精油也可能是可怕的過敏原，因爲植物精油的成分複雜，如果直接塗抹、按摩、沐浴時就容易出現過敏現象。比如皮膚出現紅點，甚至水泡，嚴重者肌膚會出現灼熱感，痛癢難忍。想要避免精油過敏，提升肌膚的適應能力，吞嚥呼吸法和皮膚自我運動法再合適不過。
3、衛生巾
很多女性對一些品質不高的乾爽網面衛生巾過敏，因爲網面是由纖維製成的，會與私密處摩擦而導致感染，過敏現象也就發生了。此時，私密處會出現小紅點，疼癢無比。月經結束時，此現象也會逐漸消失。
4、花粉
自然界中最主要的過敏原是花粉，有45%的過敏現象是由花粉引起的。因爲其中所含有的油脂和多糖被鼻腔的分泌物消化，產生多種與花粉對抗的抗體，大量聚集會引起鼻腔的過敏，導致過敏性鼻炎的發生。
5、辣椒
每次吃辣，都會出現大量出汗、胃痛、打嗝、鼻子有出火感，痘痘也在增加—你認爲這只是吃辣椒的正常反應？錯！這證明你與辣椒“八字不合”，它已經引起了你身體內部的不良反應，如果還是每日吃辣，則會出現內分泌紊亂，免疫力下降，便祕、消化不良、胃脹等症狀也就頻頻發生。
