帶寶寶並不是很輕鬆的事情，其中的艱辛只有寶媽自己能夠體會。每天都要哄寶寶一整天，寶寶睡着後還要洗衣做飯，因此寶媽就是盼着寶寶晚上可以少吃幾次奶，這樣自己也就可以多睡一會，那怎樣減少寶寶夜間吃奶次數？
1.增加寶寶運動量
如果寶媽想避免寶寶夜間吃奶，那白天就多帶着寶寶運動，這樣寶寶就會消耗很大的體力，在晚上就會特別累，也就會睡的更香，自然就不會醒來吃夜奶了。
2.睡覺前吃飽
多數的寶寶夜間吃夜奶是因爲沒有吃飽的原因，那寶媽儘量在睡覺前讓寶寶吃飽，如果寶媽的乳汁不足，那最好是在睡前給寶寶添加一次奶粉，只要寶寶吃飽了，也就會減少吃夜奶的次數的。
3.適宜的睡眠環境
有的寶寶吃夜奶其實並不是因爲餓，而且是因爲睡眠不踏實，只要醒來就會要吃奶。其實這跟睡眠環境有很大關係，寶媽儘量的給寶寶一個舒適的睡眠條件。首先要保證室內的溫度適合，最好保持在二十六度左右。睡覺的時候不要給寶寶穿的太多，如果室內溫度保持的好，最好是穿一件單薄的連體睡衣就可以了。
