有經驗的家長們都知道新生兒是區分不出來是白天還是黑夜的，他們學會區分白天黑夜需要一個逐漸的過程，很多新生兒都有黑白顛倒的習慣，這個習慣讓家長困擾不已，睡覺休息不好是異常難受的，那麼新生兒睡覺睡顛倒了怎麼辦？
由於新生兒大腦的組織和中樞不夠好，他們的生物鐘的功能還沒有生效，腦子裏還沒有白天和黑夜的概念，他們的生活不是按照白天和黑夜的規律過的。家長們只有通過在不同的時間段做出不同的行爲來引導新生兒區分白天和黑夜。可以採用以下這些方法：
1、家長們在白天給新生兒營造的環境不要太好，不要讓他們睡得太安逸，最好讓他們睡在活動的搖籃或者有聲音的地方，其它家庭成員或者來訪的客人不必輕手輕腳。
2、儘量在白天多陪新生兒玩耍，儘量增多他們在白天醒來的時間，家長們在給新生兒餵奶粉或者哺乳的時候，要和他們多說話，給他們唱個歌曲，讓他們看看新鮮的事物，逗逗他們，吸引他們的注意力。
3、家長們要不斷增加它們白天的活動時間，不要怕他們哭，適當的有些強制措施也是可以的。
