鈣是人體必需的營養物質之一，缺鈣後人會骨質疏鬆，容易骨折，導致人的骨密度稀疏，如果寶寶缺鈣，骨骼和牙齒都不能正常的生長，整個身體都會受到相應的影響，那麼7個月寶寶怎麼補鈣？
1、太陽可以幫助寶寶的身體吸收鈣，是最廉價簡單的一種補鈣的方法。建議如果是在夏天可以經常帶着寶寶去戶外活動。
2、七個月的寶寶已經可以吃一些輔食了，像雞肉，魚類，豆製品，雞蛋都可以給寶寶吃，需要注意的是一歲以內的寶寶還不能食用鹽，還有其他的一些調味食品，所以在給寶寶製作輔食的時候不能放這些食物。
3、可以給寶寶選擇鈣含量高的奶粉來喝，這樣也能很好的補充到身體的鈣。
4、此外市面上還有很多補充鈣的藥物，媽媽可以給寶寶測微量元素，可以根據醫生的建議給寶寶補鈣。不能盲目的給寶寶補鈣，這樣對寶寶的身體也會有相應的壞處。
5、補鈣最好的方法就是合理寶寶的飲食，媽媽可以製作一些輔食來給寶寶吃，很多食物中鈣的含量都非常的高，媽媽只要注意在製作的過程中，只要不破壞這些鈣就可以了。
