一般而言，小孩在3-4歲就開始控尿了，如果小孩在5-6歲時還有經常尿牀的習慣，這在醫學上稱爲“遺尿症”。晚上遺尿是一種較爲常見的疾病，與遺傳、疾病、睡眠深淺、發育、環境等因素密切相關，總體而言，我國男孩患這種疾病的概率比女孩高。那麼，預防小孩尿牀常見的行爲療法有哪些？
1、中斷排尿訓練。平時要鼓勵孩子每次排尿時在中途停止排尿，引導孩子自己從1數到10，之後再將體內的尿排盡，這樣可有效訓練且提升小孩膀胱括約肌控制排尿的意識。
2、忍尿訓練。家長白天可讓小孩儘量多喝水，當小孩有排尿的意願時，家長讓小孩忍住不排尿，每次時間控制在30分鐘內。這樣的訓練每天堅持1-2次，這樣可有效擴張膀胱，從而達到減少晚上排尿的頻率。
3、定時訓練。在之前小孩夜間經常排尿的時間，家長可人爲提前30分鐘叫醒小孩，引導小孩在家裏走動，或者及時用冷水洗臉，讓小孩在精神清醒的狀態下降體內的尿排乾淨，這樣做的目的是建立排尿的條件反射。
4、總結記錄。家長要細心記錄孩子尿牀的原因和頻率，做到每天對尿牀和不尿牀都做詳細記錄，每星期要及時進行總結，查找原因，如果孩子有明顯進步時要及時進行語言或是物質獎勵。
