小寶寶是天生的游泳家，遊戲對寶寶的好處是有很多的，可以促進食物更好的消化吸收，也可以促進寶寶身高和體重的增長，加速寶寶機體的新陳代謝功能，提高寶寶的免疫能力和智力。但是小寶寶每次游泳的時間和游泳的次數是有限制的。那麼3個月嬰兒游泳多久一次？
三個月的寶寶每次的游泳時間不宜超過兩十分鐘，如果持續時間太久，可能會影響到寶寶頸椎的發育，而且小月齡的寶寶不建議游泳太頻繁。游泳的時間太長或者太過頻繁，都可能會使小寶寶感覺到疲憊，對小寶寶身心發育是不利的。小寶寶游泳的環境最好是在保健系統設立的專業寶寶游泳館，那裏會具備比較專業的消毒設施及相關的護理人員，可以更好的保證寶寶的健康。
另外，寶寶在游泳的過程中，動作會直接受到神經系統的調節和支配，從而促進大腦的更快速發育，並對動作做出更加敏捷的反應。而且在身體與水的衝擊作用下，可以讓小寶寶的身心得到更有效的放鬆，在游泳過程中會消耗寶寶體力，所以游泳過後寶寶的睡眠會更有規律。
