媽媽們應該都知道，嬰兒出生後大部分時間都在睡覺，而且嬰兒睡覺質量的好與壞，與嬰兒是否可以健康成長有直接的關係，最近有媽媽發現自家嬰兒睡覺質量比較差，經常在睡覺的時候翻來覆去，就想要知道，嬰兒睡覺翻來覆去怎麼回事？
第一，嬰兒睡覺出現翻來覆去的情況，應考慮是否嬰兒睡覺前吃太飽所導致的，如果嬰兒晚上吃太多的話，嬰兒尚未健全的消化系統，無法及時消化吸收，就容易引起嬰兒出現腹脹不適、消化不良的症狀，這樣會導致嬰兒睡眠質量下降，在睡覺的時候有翻來覆去的情況，所以媽媽在嬰兒睡覺前要注意避免讓嬰兒吃太多。
第二，嬰兒睡覺有翻來覆去的現象，應考慮可能是嬰兒缺鈣了，嬰兒一旦缺鈣，就容易引起大腦植物性神經興奮性增高，從而導致嬰兒會出現睡不安穩的情況，如入睡難、從睡眠中驚醒、翻來覆去、夜間盜汗以及愛哭鬧等，當有以上症狀出現時，媽媽最好帶嬰兒去醫院檢查，確診是否缺鈣引起，以便能儘快給嬰兒補鈣。
第三，護理不當也是造成嬰兒睡覺翻來覆去的原因之一，如嬰兒睡覺房間的室溫過高或過低，或者給嬰兒蓋的被子過厚或過薄，也或者是尿布尿溼了沒有及時更換，這些因素都會導致嬰兒感到不舒服，從而影響到嬰兒睡眠質量，使得嬰兒睡不踏實，因此媽媽要多觀察嬰兒，只有做好嬰兒的護理，才能讓嬰兒睡的更好。
