衆所周知，孩子剛剛出生的時候是什麼都不懂的，等到慢慢長大、上學之後纔開始瞭解這個世界。而很多第一次當父母的人對寶寶其實也是很好奇的，不知道寶寶是如何去分辨一些事物的，那麼嬰兒如何區分白天晚上呢？
月齡較小的寶寶是不會區分白天晚上的，因爲還沒有建立起天黑睡覺、天亮自然醒的條件反射，如果父母沒有從新生寶寶期開始對其進行有針對性的訓練，那麼就會導致孩子無法分清晝夜，從而導致夜間會因爲某種原因，比如飢餓等影響了孩子的睡眠，嬰兒就得通過白天睡覺來彌補夜間睡眠的不足。
這樣往往會導致，寶寶白天睡足了，夜間就睡不着了，如果父母硬關上燈，嬰兒就會開始哭鬧，這樣時間久了對父母和孩子都有很大的影響，所以應該及時糾正寶寶這種習慣。可以在白天的時候讓寶寶增加活動時間，使寶寶適度疲勞有助於晚上睡眠。
可以多跟寶寶說話，並拿一些顏色鮮豔的球及花環，或有聲音的玩具來逗逗寶寶。另外還可以試着限制寶寶白天的睡眠時間，以一次不超過3小時爲宜，慢慢的去培養寶寶分辨白天晚上的能力。
