七個月的寶寶已經可以吃輔食了，如果餵養的食物不正確，寶寶就容易出現腹脹、腹瀉、便祕等腸胃問題。當寶寶便祕後，家長一定要想辦法調理，不然便祕嚴重會影響寶寶生長髮育。那麼七個月的寶寶便祕咋辦？
寶寶便祕後就要多喂一點水，因爲寶寶的新陳代謝比較快，加上出汗比較多，體內的水分就會很快的流失。體內水分不足時，就容易出現便祕的現象。家長髮現寶寶缺水時，就要及時喂水給寶寶喝，不僅能補充身體的水分，還能軟化大便，緩解便祕。
寶寶已經可以添加輔食了，當出現便祕的時候，就要給寶寶添加一些粗纖維的食物，比如紅薯、韭菜等。適當吃一些粗纖維的食物能促進腸胃蠕動，對緩解便祕有幫助。還可以適當添加一些水果，比如蘋果、香蕉等，也能起到通常潤便的作用。
寶寶便祕後家長可以通過按摩的方式緩解便祕，可以按摩寶寶的小肚子，以寶寶的肚臍爲中心，手掌按在寶寶的父子上，然後順時針方向按摩。可以兩隻手交替按摩，按摩的時候要注意控制力度，不要按太用力。
