檸檬——又稱檸檬果、洋檸檬、益母果等。因其極酸的味道，肝血不足的孕婦喜歡吃，所以被稱爲益母果或益母女。檸檬富含檸檬酸，因此被稱爲檸檬酸倉庫。檸檬有這麼多好處。孩子們能喝檸檬水嗎？實際好處是什麼？
嬰兒能吃檸檬嗎？
能吃。檸檬的酸值很大，一般不立即服用。檸檬富含維生素，尤其是維生素C，有助於增強免疫力。檸檬含有維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素b3、奎寧酸、檸檬酸、阿拉伯糖、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鋅元素和低量鈉元素等，對身體十分有利。寶寶吃檸檬一定要加很多水。由於嬰兒消化道較弱，過酸會刺激消化道，但對身心健康不利。因此 ，可以給寶寶適當的檸檬，但是檸檬是酸的，最好泡在水裏喝，或者給寶寶加點糖喝。
喝檸檬水的好處
1.預防心腦血管疾病
檸檬水還可以預防心腦血管疾病，預防和輔助降低血壓和心肌梗死。檸檬水含有大量的檸檬磷酸鹽，可以抑制鈣晶體，然後阻止結石的產生，甚至減少一些漫性結石患者的尿結石。
2.提高免疫力
檸檬中的鉀有助於控制血壓值，刺激人腦中樞神經系統；維生素C也有助於抵抗發燒和感冒。
3、均衡PH值
維持人體有很多關係PH在價值平衡的話題討論中，檸檬水也有這些作用。嚐起來酸酸的，其實是鹼性的！喝檸檬水的關鍵好處是保持人體處於鹼性狀態，可以預防傳染病，阻止病原菌的生存。
4.檸檬能預防流感等
檸檬是世界上最有效、最有效的新鮮水果之一。它含有維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素 B2、維生素b3.奎寧酸、檸檬酸、阿拉伯糖、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高鋅和低鈉對身體非常有益。維生素C可以保持身體各種機構和細胞間質的轉化，並保持其所有正常的生理功能。維生素C必須維持人體內的母質和粘合成膠原纖維。當維生素C缺乏時，體細胞中間的質間-透明液體也會減少。這樣，組織細胞就會變脆，失去抵抗外力的工作能力，身體很容易出現壞血癥；它還具有預防流感、刺激性造血和癌症的功能。
如何給孩子喝檸檬水？
如果父母想給孩子喝檸檬水，最好用新鮮的檸檬泡水，不要買外面添加添加劑的檸檬健康飲料。此外，在檸檬水中，還可以適度添加一些成分來減少味道，使其刺激性的味道不那麼明顯。
